読書はまったり楽しみたい

肌年齢の若さを保つ最大の秘訣は、お肌に優しい生活スタイルをしていることなのだといっています。

ということで、基礎化粧品にお金をかけずに、キレイなお肌を維持する秘訣がまとめられていました。

まず、パセリを食べる。

パセリはビタミンAとビタミンCを豊富に含みアンチエイジングに最適、ビタミンCにはシミ予防だけでなく、すでにあるシミを薄くする効果もあるのだと。

次に、脱ファンデーション。

ファンデーションは毛穴を塞いでしまうため、毛穴の汚れや黒ずみの原因になり、とくにリキッドファンデーションはNGとか。

そして、ファンデーションを落とすためにクレンジングをきっちりすることで、お肌の乾燥を引き起こしてしまうのだともいいます。

それから、絶対必須の日焼け止め。

紫外線はお肌の表面だけでなく、肌内部の真皮にまで届き、お肌のハリ、潤い、弾力を維持するためのコラーゲンを破壊しているのだということです。

ほかには、睡眠時間はたっぷりと、お酒は控えめに、ということがあげられていました。